Op voorhand wist ik niet wat ik moest verwachten van haptoptherapie. Ik had er een zweverig beeld bij, was ik er niet te nuchter voor? Dit was het begin van een aantal bewogen sessies. Grenzen verkennen De eerste keer dat ik in de praktijk kwam, was ik nerveus. Ik wist niet wat [...]
Er komen vaak cliënten in mijn praktijk die vastlopen in het dagelijkse leven: ze zijn de controle kwijt. En weten dan niet meer hoe ze zich kunnen herpakken. Het verlies van controle is voor hen vaak voelbaar in hun lijf: spanning, onzekerheid, onmacht of frustratie. Peter* ervaart dat hij de [...]
Verlegenheid is niet aangeboren. Het kan wel sterk voelen dat je verlegen bent. En je kunt denken dat verlegenheid in je zit. En dat het er in bepaalde situaties ineens is. Ondanks dit gevoel en de bijbehorende gedachten, valt verlegenheid te overwinnen. Ik schrijf deze blog als haptotherapeut én als [...]
Oprecht langer geworden Langer door rechtop te staan Te staan voor wie ik ben Met trots Zonder onzekerheid 'Karakter' schijnt dat te heten Ik verwarde het met negatieve dingen Vond sowieso eigenlijk alle emoties negatief naast blijdschap Maar dat is het niet Alles mag er zijn Ik mag er zijn, [...]
Het optreden van Ali B in De Wereld Draait Door was heel mooi en ontroerend. Hij brengt een ode aan zijn zoontjes die hij in de toekomst moet gaan missen... Als je de liefde voor je eigen kind volledig expressief maakt in het moment, zorgt het er onherroepelijk voor dat je diep [...]
Faalangst is een vorm van angst om te mislukken, of negatief beoordeeld te worden bij het uitvoeren van een taak. Het is onlosmakelijk verbonden met presteren en prestaties. Want juist in deze situaties kan iets lukken, mislukken en vindt er een beoordeling plaats. Als je faalangst hebt dan overkomt het [...]
Uit Telesport – 2 april Ze wonnen meer toernooien dan in hun stoutste dromen en hebben meer verdiend dan ze ooit op kunnen maken. Genoeg reden dus voor Roger Federer, Rafael Nadal en Novak Djokovic om zich onbezorgd over te geven aan de geneugten des levens. Toch piekeren deze grote [...]
Gisteravond zat ik met mijn vriendin en dochtertje van een half jaar aan de eettafel. We waren net klaar met eten. Op de IKEA ANTILOP (aanrader!) stoel met tafeltje van mijn dochtertje, lagen blokjes in allerlei verschillende kleuren. Ook lag er op de eettafel een stuk aluminiumfolie binnen haar handbereik... [...]
Vanochtend zat ik in de trein en zag een vrouw tegenover mij een krant lezen. Eén artikel trok sterk mijn aandacht. Mijn reis duurde nog een minuut. Toen de trein stopte op het perron liep ik de trein uit met een bijlage van De Volkskrant. Je hebt vlinders in je [...]
Of je nu (top)sporter bent of je hebt een drukke baan, in beide gevallen belast je je lijf. Dit heet 'belasting'. Belastbaarheid is de mate waarin je lijf met de druk kan omgaan. Als sporter heb je rustdagen en bij een drukke baan heb je weekend (als je tenminste niet [...]
