Of je nu (top)sporter bent of je hebt een drukke baan, in beide gevallen belast je je lijf. Dit heet 'belasting'. Belastbaarheid is de mate waarin je lijf met de druk kan omgaan. Als sporter heb je rustdagen en bij een drukke baan heb je weekend (als je tenminste niet [...]
[uit het magazine Sportgericht] Sporters die zelfbewust zijn en vertrouwen in zichzelf ervaren zijn vaak goed in staat om het beste uit zichzelf te halen en optimaal te presteren. Onder moeilijke omstandigheden, zoals grote prestatiedruk, hoge verwachtingen en grote belangen die bij topsport vaak spelen kunnen zij trouw blijven aan [...]
