Er is van alles gaande in mijn leven en ik kan wel een helpende hand gebruiken als ik Jesper bel voor een intake. Als yogadocent weet ik wel iets van voelen, je lijf en hoe het functioneert maar de onbewuste patronen die voor mezelf niet helder zijn laten me vastlopen [...]
Haptotherapie Een half jaar geleden kwam ik, op een bijzonder kruispunt in mijn leven, toevallig in aanraking met haptotherapie. Zonder verwachting of welke invulling van mijn kant dan ook schreef ik een uitgebreide, inhoudelijke mail naar Jesper. Er volgde een verhelderend intakegesprek. Tijdens dit gesprek merkte ik op dat Jesper [...]
Op voorhand wist ik niet wat ik moest verwachten van haptoptherapie. Ik had er een zweverig beeld bij, was ik er niet te nuchter voor? Dit was het begin van een aantal bewogen sessies. Grenzen verkennen De eerste keer dat ik in de praktijk kwam, was ik nerveus. Ik wist niet wat [...]
Er komen vaak cliënten in mijn praktijk die vastlopen in het dagelijkse leven: ze zijn de controle kwijt. En weten dan niet meer hoe ze zich kunnen herpakken. Het verlies van controle is voor hen vaak voelbaar in hun lijf: spanning, onzekerheid, onmacht of frustratie. Peter* ervaart dat hij de [...]
Oprecht langer geworden Langer door rechtop te staan Te staan voor wie ik ben Met trots Zonder onzekerheid 'Karakter' schijnt dat te heten Ik verwarde het met negatieve dingen Vond sowieso eigenlijk alle emoties negatief naast blijdschap Maar dat is het niet Alles mag er zijn Ik mag er zijn, [...]
Faalangst is een vorm van angst om te mislukken, of negatief beoordeeld te worden bij het uitvoeren van een taak. Het is onlosmakelijk verbonden met presteren en prestaties. Want juist in deze situaties kan iets lukken, mislukken en vindt er een beoordeling plaats. Als je faalangst hebt dan overkomt het [...]
Gisteravond zat ik met mijn vriendin en dochtertje van een half jaar aan de eettafel. We waren net klaar met eten. Op de IKEA ANTILOP (aanrader!) stoel met tafeltje van mijn dochtertje, lagen blokjes in allerlei verschillende kleuren. Ook lag er op de eettafel een stuk aluminiumfolie binnen haar handbereik... [...]
[uit het magazine Sportgericht] Sporters die zelfbewust zijn en vertrouwen in zichzelf ervaren zijn vaak goed in staat om het beste uit zichzelf te halen en optimaal te presteren. Onder moeilijke omstandigheden, zoals grote prestatiedruk, hoge verwachtingen en grote belangen die bij topsport vaak spelen kunnen zij trouw blijven aan [...]
Je werkt al jaren lang door, bent nooit ziek en dan in één keer is het je te veel. Of je bent net enkele jaren volwassen (18+) en je valt in een zwart gat. Geen energie meer, veel slapen en geen zin meer om iets te ondernemen. Bij het krijgen [...]
Crisis Een veelgebruikt woord dat te pas en te onpas wordt gebruikt in een economische context: crisis. Ook in de sport wordt het woord veel gebruikt. Wanneer je een liefhebber bent van het voetbal, hoor en lees je de term de laatste weken in combinatie met PSV. Crisis is een [...]
